Trainingsinhalte
Sie werden in alle wichtigen Boxtechniken eingeführt. Denn ohne die richtige Technik ist eine effektive Trainingsbelastung nicht zu erreichen.
Das Trainingsprogramm setzt sich zusammen aus Konditionsausdauer und allgemeiner Kräftigung der gesamten Muskulatur. Sie arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht bzw. mit kleinen Gewichten.
Das Resultat wird ein definierter ausdauernder Körper sein, in dem ein ausgeglichener wacher Geist ruht.
